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健身的真谛

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楼主: 北辰

论坛指南

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炉火纯青

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发表于 2017-2-5 20:56:16 | 显示全部楼层
原来的会员,还要从头再来啊。
感恩智邦先生。

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炉火纯青

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发表于 2017-2-5 20:57:03 | 显示全部楼层
inspirelife 发表于 2016-12-29 08:04
把这个链接复制到浏览器地址栏,或者用下载工具,可以下载医盲先生的交流录音文件 ...

谢谢你的链接,正在下载。

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初出茅庐

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发表于 2017-6-19 16:36:26 | 显示全部楼层
请问QQ群号是多少?

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初出茅庐

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发表于 2017-9-18 14:16:08 | 显示全部楼层
难怪看到帖子都是新日期。。。原来重建了,恭喜这个论坛复活~

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初出茅庐

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发表于 2017-9-21 14:46:24 | 显示全部楼层
录音好像听不了

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后起之秀

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发表于 2017-12-29 11:21:27 来自手机 | 显示全部楼层
原来还有交流录音,学习了,赞

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初出茅庐

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发表于 2018-1-27 16:03:26 | 显示全部楼层
今天听了 收获良多 感谢

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江湖小虾

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发表于 2018-2-4 23:57:56 | 显示全部楼层
占座,又找到组织了

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江湖小虾

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发表于 2018-4-13 22:48:52 | 显示全部楼层
刚刚开始入门,之前结缘的一个朋友在3年前推荐我的,之前中断了,现在下定决心坚持下去,已经三十出头了,是时候让精神有所追求了。之前只是知道站桩的基本动作,但是很多细节比如双脚平行、膝盖不能超过脚尖、呼吸困难的时候转换为腹式呼吸等等,都已经不太记得了,所以前几天每次站桩30-40分钟吧,都是凭借之前的记忆在练习,从知乎搜索相关知识后,链接到了这个论坛,里面的很多内容对我都很有帮助,现在的自己太需要一个这样的锻炼方式了,效果比跑步好,坚持,修身养性,改变自己。
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